الضغط النفسي

القلق والإنفعال شعور طبيعي يحدث لمعظم الأشخاص وذلك نتيجة الظروف المحيطة بنا وتشير العديد من الدراسات أن الغذاء ينعكس بصورة إيجابية أو سلبية على المزاج،… اقرأ المزيد »ارشادات غذائية للتخفيف من القلق والضغط النفسي