تعد الشكوى من الإحساس بألم الكعبين من بيت الشكاوى الشائعة لدى العديد من النساء، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإحساس بألم الكعبين لعل من أبرزها إهمال نظافة القدم لا سيما منطقة الكعب، وأيضا يعد الوقوف لفترات طويلة متكرزا على الكعبين من الأسباب الرئيسية لآلام الكعبين.
ونذكر لاحقاً بعض من أساليب العلاج المنزلية التي أثبتت التجارب مدى فعاليتها في التخلص من آلام الكعبين.
1- العلاج باستخدام خل التفاح:
يتم عمل محلول يتكون من خل التفاح المخفف بالماء الدافئ ويتم نقع القدمين فيه لفترة زمنية معقولة. ومع الاستمرار في هذه الطريقة لمدة اسبوعين. فإن ذلك يساهم في تخفيف الإحساس بألم الكعبين بدرجة كبيرة وذلك لما للخل من تأثير مباشر في امتصاص الكمية الزائدة من الكالسيوم الكترسب في منطقة الكعبين.
2- صودا الخبيز:
تصنع عجينة باستخدام صودا الخبيز مع الماء وتوضع طبقة من هذه العجينة اسفل القدم وتربط بقطعة من الشاش وتترك على هذا الحال لفترة مناسبة من الوقت مع مراعاة تكرار ذلك لعدد من الايام وسوف يبدأ الالم في الكعبين في الزوال تدريجيا.